朝ごはんを食べよう！
ダイエットのため、朝ごはんをぬくひとが増えています。
朝食をとらないとお腹がすき昼ごはんや間食を食べ過ぎて
太ってしまうこともあります。
ダイエットのためにも、むしろは朝はしっかりとごはんを食べたほうが良いかもしれませんね。
朝コメをすすめる3つの理由
１、 朝をとらないとボッーとする経験はありませんか。 朝たべるごはんは、脳やカラダのエネルギー源となり、やる気や集中力アップにつながります。
２、 朝をとらなかったので、昼を食べ過ぎて午後の仕事が冴えない経験はありませんか。 ごはんは腹もちがいいので、適度にお腹がすくので昼を食べ過ぎたなんてことにはなりません。
３、 朝をとることで、体温がアップ、代謝が高まり太りにくい身体を期待できます。
お米のとぎ汁で美顔効果
ある雑誌のイベントで、人気モデルの紗栄子さんが、お米のとぎ汁で洗顔していると コメント。肌に良いそうですよ。朝コメと洗顔で一石二鳥ですね。
お米でキレイにもっとハッピーに・・・。
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